Знаете с чего начался мой день сегодня? Конечно же с нейроформул и разминки,но после,я просидела в ледяной купели 4 минуты 50 секунд🔥 И вышла не потому что не могла терпеть,а потому что понимаю,что делать нужно все постепенно и дать организму привыкнуть.. Только вот секундомер я не видела и думала,что просидела максимум две минуты)