Когда я начинала гулять ОДНА этой зимой, внутри буквально орал вопрос ЗАЧЕМ?! Дела не ждут… Постепенно я увидела чёткую взаимосвязь своего состояния и настроения от этой ходьбы с собой)) Дорогой дофамин такой: «я вам что шутка какая-то?!» 😆 В общем, настаиваю, рекомендую, это надо делать))