Как помочь себе снимать стресс? Чекаем на humdes.com графу «профиль» и обращаем внимание именно на вторую цифру/линию, это очень важно (например, в профиле 2/4 берем четверку, в 5/1 – единичку и т.д.) Ниже читаем про свою 👇🏻 1 линия – ходить босиком по траве и песку – ходить на массаж – делать уборку – мыть посуду – принимать ванну 2 линия – заниматься растяжкой – практиковать йогу и цигун – ходить к остеопату – заниматься осанкой – делать массаж спины 3 линия – кататься на велосипеде – делать интенсивные кардио тренировки – бегать – ходить быстрым шагом – делать лимфодренажный массаж 4 линия – ходить в бассейн – делать различные дыхательные практики – ходить по лестнице – делать упражнения на раскрытие грудного отдела на специальном ролле – посещать соляные пещеры 5 линия – ходить в караоке – заниматься вокалом с педагогом – работать над дикцией и постановкой голоса – делать массаж лица – говорить по душам с близкими людьми 6 линия – медитировать – слушать высокочастотную музыку – ходить на флоатинг – принимать ванну – делать массаж головы Забираем и внедряем ❤️