ПОЧЕМУ ВАЖНО СТАВИТЬ ЦЕЛИ: Серьезный вклад в исследование силы намерений внесли ученые Эдвин Локк и Гэри Лэтем, двое из самых известных академических исследователей целеполагания. Результаты своих 35-летних исследований они изложили в книге Building a Practically Useful Theory of Goal Setting and Task Motivation («Создание практически полезной теории постановки целей и мотивации задач»). Основные выводы заключаются в том, что сила намерений возрастает, если цели четкие, конкретные, умеренно сложные и при этом достижимые и, самое главное, приняты добровольно, а не навязаны извне. ▫️Чётко сформулированные и достаточно сложные цели дают более высокий результат, чем общее указание «сделать максимум возможного» ▫️Амбициозные цели стимулируют больше усилий, чем простые; при этом самые высокие и сложные цели приводят к наилучшей продуктивности ▫️Строго обозначенные дедлайны ускоряют темп работы по сравнению с размытыми или гибкими сроками ▫️Когда человек публично заявляет о своей цели, это усиливает чувство ответственности и повышает уровень вовлечённости в её достижение Среди ключевых выводов о том, как правильно ставить цели: ▫️Чётко сформулированные и достаточно сложные цели дают более высокий результат, чем общее указание «сделать максимум возможного» ▫️Амбициозные цели стимулируют больше усилий, чем простые; при этом самые высокие и сложные цели приводят к наилучшей продуктивности ▫️Строго обозначенные дедлайны ускоряют темп работы по сравнению с размытыми или гибкими сроками ▫️Когда человек публично заявляет о своей цели, это усиливает чувство ответственности и повышает уровень вовлечённости в её достижение ➡️Вывод: если вы хотите больше результатов — начните не с действий, а с правильной постановки целей. Именно она задаёт уровень ваших усилий и итогов.