Продукты, после которых не будет утренних отёков Если утром, встав на весы, ты увидел(а) пару лишних кг — без паники! Чаще всего это вода, а не бока 🫠 И вот что можно добавить в вечерний перекус: 1. Продукты с калием. Например: киви, тыква Помогают вывести лишнюю соль и воду 2. Белок. Например: яйца, творог Стабилизирует сахар и меньше задержки жидкости а вообще… ты знаешь, чем ещё можно перекусить 😏 3. Продукты с магнием. Например: орехи, семечки Магний снижает стресс И, конечно, не забываем пить воду и нахаживать шажочки Всем бодрых выходных! 💛