🩷 Новые часы в расписании Softly.fit 🌸Ручьевский проспект, 15 Сб 16:30 Функциональная тренировка с Кристиной Сб 17:30 Растяжка с Кристиной Ср 14:00 Пресс + ягодицы с Настей Ср 10:00 Растяжка + мфр с Кристиной Вт 17:30 Здоровая спина с Кристиной Чт 17:30 Функциональная тренировка с Кристиной 🌸 Петровский бульвар, 7 чт 19:30 Функциональная тренировка с Ариной ср 20:00 Растяжка с Кристиной вт 16:30 Шпагаты с Олей чт 16:30 Пресс + ягодицы с Олей 🌸 Европейский проспект, 18к2 сб 14:00 Подкачка + растяжка с Олей пн 10:00 Подкачка + растяжка с Анжеликой 🌸 Лермонтовский проспект, 22 чт 16:30 Пресс + ягодицы с Ксюшей 🌸 Проспект Энгельса, 145к1 ср 10:00 Подкачка с растяжкой с Таней пт 9:00 Здоровая спина с Таней 🌸 Проспект Художников, 10 ср 17:00 Хатха-йога с Галей ср 10:00 Шпагаты с Юлей чт 20:30 Шпагаты с Аней пт 17:00 Йога - стретчинг с Галей (NEW!) сб 10:00 Йога - стретчинг с Галей (NEW!) 🆕 Новое направление на пр-кте Художников Йога - стретчинг — объединяет элементы классической йоги и стретчинга для развития гибкости, подвижности суставов и общего расслабления тела. Занятие проходит в спокойном темпе с акцентом на дыхание и безопасное выполнение асан, помогает снять накопившееся напряжение и переключиться с рабочих задач. Увеличиваем амплитуду движений, одновременно расслабляя нервную систему и снижая уровень стресса. Результат регулярных занятий ✨ рост гибкости и подвижности суставов ✨ снижение мышечных зажимов и дискомфорта в спине и шее ✨ уменьшение уровня стресса, улучшение сна и общего самочувствия ✨ осознанное расслабление и ощущение «легкости» в теле