Я намерена сделать глоу-ап! И вот, что я собираюсь делать 👇 В этом году мне стало интересно, как еще может измениться моя кожа (!), внешний вид, самочувствие в целом. Но первично для меня, конечно, кожа. Весь прошлый год я пробыла на системных ретиноидах, и хоть сейчас кожа снова выдает реакцию на какую-то косметику (🤡), я собираюсь разобраться с этим вопросом 1. Поднять ферритин. Во-первых, конечно, пропивая хелатную форму железа с витамином С. Никак иначе оно не усваивается Для поднятия ферритина мне важны две вещи: 1.1 Витамин Д 1.2 Трансферрин (белок, который переносит железо) Сейчас я сдала и то, и другое, жду результатов. Исходя из анализов, стает понятно, нужно ли еще поднимать белки. Причина, по которой ферритин я не поднимала — это 1) молодая и зеленая была 2) ретиноиды дают нагрузку на печень, железо — тоже, и совмещать мне это не хотелось Высокий уровень (или хотя бы нормальный) уберет мне синеву под глазами, которая, упси-дупси, не является особенностью кожи. Это показатель анемии. Если ферритин будет ниже 60, меня не возьмут на косметологию 2. РФ лифтинг для того, чтобы убрать рубцы + уколы коллагена (пишу упрощенно) Для этой процедуры мне и нужен нормальный уровень железа. Иначе заживление рубцов будет более долгим. Сюда же мы можем приписать пилинги, эпигенетику (тоже косметологическая процедура без инъекций), которые я сделаю, если мне понадобится это Сейчас я проделываю курс фототерапии на аппарате lumecca, сделала 4 сеанса, здорово убирают сосуды и красноту 3. И самое важное — работа биополя Мы существа напрямую биологические, но биополя влияют на тело физическое сильнее, чем можно себе представить, так как материя — самый легкий, при этом нижний уровень тел. Поэтому я с головушкой и полями тоже работаю у своих мастеров, так как одно тянет другое. В комплексном подходе я не просто работаю, я в нем живу)) сделала фото и видео «до». Интересно, как поменяется качество кожи, состояние тела в целом через год 👀 буду с вами делиться!