Техника принятия решений «Квадрат декарта» 💔 Структурированный способ взвесить плюсы и минусы двух вариантов поведения или выбора — того, что ты делаешь сейчас, и того, что мог бы сделать иначе. Помогает прояснить амбивалентность и лучше понять, какой шаг соответствует целям и ценностям. 📖 Ну а для психолога, дополнительные вопросы, помогающие исследовать ситуацию.