Карина, спасибо Вам большое , за ваш труд! Четыре месяца назад купила доступ в клуб, тренировки огонь, что то стало получаться, что то пока нет. Но сегодня на силовой групповой тренировке с гирями стояла правильно, как Вы учите, это совсем другие ощущения, включенных глубоких мышц, ощущения тонуса, силы и гибкости, красивых амплитудных движений, тонкой талии.