Все о пользе плавания от коллег @scoliosis2018: прочтите и распространите! Данные о влиянии профессионального плавания на сколиоз (на основе исследований из базы PubMed): Критическое снижение плотности костей (BMD): Мета-анализы показывают, что плотность костей в поясничном отделе позвоночника и шейке бедра у профессиональных пловцов с возрастом становится ниже, чем даже у людей, ведущих сидячий образ жизни. Влияние на прогрессирование: Низкая плотность костной ткани — критический риск при сколиозе. Кости становятся более мягкими и податливыми к деформации, что ускоряет увеличение угла Кобба и переход мобильного искривления в структурное. Риск туловищной асимметрии: Конкурентное плавание в 1,86 раза повышает риск развития асимметрий туловища по сравнению с отсутствием спорта. Искажение профиля позвоночника: Риск развития патологического гиперкифоза (сутулости) у пловцов выше в 2,26 раза, гиперлордоза — в 2,24 раза. Болевой синдром: У пловцов-женщин риск возникновения болей в нижней части спины в 2,1 раза выше, чем у сверстниц вне профессионального спорта. Отсутствие терапевтического эффекта: Годовое наблюдение за спортсменами со сколиозом показало, что плавание не обеспечивает ни исправления, ни стабилизации дуги и не влияет на сагиттальные параметры позвоночника. Риск раннего воздействия: Посещение крытых хлорированных бассейнов на первом году жизни (8 и более раз) ассоциировано с увеличением риска развития подросткового идиопатического сколиоза в будущем в 3,88 раза. Риски становятся статистически значимыми при переходе от оздоровительного плавания (1–2 раза в неделю) к регулярным спортивным тренировкам объемом от 8–10 часов в неделю. При таком графике осевая разгрузка в воде начинает работать против позвоночника, лишая его костной стимуляции и провоцируя мышечные дисбалансы. Международное общество SOSORT не рекомендует плавание как метод лечения сколиоза из-за отсутствия доказательств его эффективности и наличия рисков усиления деформаций. | подпишись @scoliosis2018