Недавно я размещала опрос про триггеры, которые больше всего сказываются на нашей самооценке. Например, в профессиональной сфере лидировали: 🤩Отрицательная обратная связь от руководителя или отсутствие обратной связи 🤩Неопределённость в ожиданиях: когда от тебя требуют «разберись сама», дают размытые инструкции 🤩Сравнение себя с более успешными коллегами Казалось бы, это только одна сфера жизни и довольно обособленная от остальных, но самооценка так не работает. Для нашего эмоционального состояния, для нашей психики не имеет значения, откуда мы получили «удар». Процессы, которые идут за пошатнувшейся самооценкой, распространяются на все остальные области, хотим мы того или нет. Поэтому мы с Катей Суховей, нашим телесным терапевтом, выбрали для ее следующей встречи именно эту тему. 29 ноября, суббота, 11.00 🤩Где в теле застревает негативный опыт, связанный с самооценкой 🤩Как найти «пробоину» и залатать ее наиболее эффективно и быстро 🤩Как ставить границы и обретать внутреннюю опору вне зависимости от внешних оценок Устойчивая самооценка – это большой комплекс навыков. Часть из них мы воспроизводим интуитивно, а части нужно учиться. Приходите на нашу бесплатную онлайн-встречу, чтобы хорошо разобраться в этой теме и приобрести несколько полезных техник по выстраиванию и сохранению своей внутренней опоры. Ссылка на встречу появится здесь, в канале группы, за час до мероприятия. Если планируете прийти, поставьте, пожалуйста, плюс в комментариях, чтобы я понимала, насколько востребована тема. Ваш админ, создатель группы поддержки Алена 🤩🤩🤩