одним из лучших решений после переезда в Ереван было начать ходить на пилатес! мое тело однозначно поменялось за несколько месяцев тренировок, я это вижу в зеркале - ass округлилась и подтянулась, меньше отекаю, тело выглядит более собранным и рельефным (хотя я ем что хочу по сути, если скинуть пару кг было бы вообще замечательно) я два года ходила в зал и таких результатов не было, из-за силовых постоянно была отекшая, какая-то «широкая», так что пилатес моему телу однозначно больше заходит