☕️Кофеин - друг или враг? ℹ️Кофеин легален в спорте, но требует разумного подхода. ⚠️При злоупотреблении он может вызвать тревожность, бессонницу и проблемы с артериальным давлением. ➡️Кофеин находится в программе мониторинга ВАДА уже более 20 лет. ℹ️Программа мониторинга – это список субстанций и методов, которые отслеживаются на предмет злоупотребления в спорте. Например, мельдоний был включен в программу мониторинга в 2015 году, а с 2016 года запрещен в спорте в соревновательный и внесоревновательный периоды. 🔎Программа мониторинга 2025