Читали детские книги про Гастона? Там Гастон испытывает разные эмоции и всегда использует один и тот же инструмент для возврата в спокойное состояние — три глубоких вдоха и выдоха. Неважно, с чем ко мне приходят — с выгоранием, с пустым списком целей или с тысячей планов, которые никак не сдвинутся. Я всегда начинаю с одного: "Важно понимать, где вы сейчас находитесь и куда идёте." Без понимания отправной точки невозможно начать двигаться вперёд. Если вы заблудились в текущей ситуации, вас сковал страх или прокрастинация, или, возможно, у вас куча энергии, но вы не знаете с чего начать — сначала надо выдохнуть. Спокойно проанализировать, где вы находитесь. Как Гастон из детской книги. 🦄 И это вернёт уверенность в себе и понимание, кто вы. Когда я сам впервые писал список 100 целей, у меня не было ни квартиры, ни сбережений, ни понимания, как пробежать хотя бы 10 км. Но я честно записал: вот я, вот точка А. Но одного анализа мало. Без конкретных целей и долгосрочного видения очень легко потеряться снова. Вот вы себя нашли, успокоились — а завтра любой шторм в жизни сразу собьёт с курса. Именно большие цели и долгосрочное видение помогут сохранять спокойствие внутри, несмотря на бушующий ураган снаружи. Когда у вас есть ответ на два вопроса: Где я сейчас? Куда я иду? Вы становитесь как океан, понимая всю свою глубину. Впереди выходные. Попробуйте ответить себе на эти вопроса завтра или послезавтра утром. И запишите на бумаге. А в понедельник расскажите, что получилось.😉 Живи в достижении достойных целей, а не абы как. Приходи на разбор целей!