Про внутреннего Наблюдателя😍 С детства я любила играть одна в саду. Это даже игрой не назовёшь: я могла подолгу рассматривать лист дерева, рисунок коры, очертания облаков… Как будто в эти моменты я не просто смотрела- я наблюдала. Наверное, тогда и начал расти мой внутренний Наблюдатель. Сейчас это состояние, когда я могу на мгновение отойти в сторону и увидеть себя: свои реакции, мысли, чувства. И это даёт главное: ясность. Понимание, почему я делаю именно так и к каким результатам это приводит. Но есть ещё одно важное профессиональное наблюдение. Когда включается Наблюдатель — просыпается речь. Ты включаешь свои когнитивные антенны: видишь, слышишь, ощущаешь. Вкус, цвет, запах, мурашки!💥 Появляется желание проговорить, осмыслить, поделиться. Мы начинаем лучше чувствовать три опоры: 🔹 тело 🔹 эмоции 🔹 мысли И из этого рождается живая, не заученная, настоящая речь. 🎙 Поэтому развивать Наблюдателя — значит развивать и свой голос. Как это делать? 🌿 Замедляться- хотя бы на прогулке 🌿 Слушать-себя и других, не только слова, но и интонации, отслеживать манеру говорить. 🌿 Наблюдать- в фильмах, спектаклях, обычных разговорах в общественных местах. 🌿 Спрашивать себя: что я сейчас чувствую и как это звучит? И тогда в какой-то момент вы начинаете не просто жить — вы начинаете слышать себя. Знакомо вам это ощущение- внутренний Наблюдатель проснулся? 😁