Весна, цигун и зеленый чай 🌺 После зимнего сезона природе и нашему телу необходимо пробудится. Вся энергия вокруг активизируется из-за нарастающего ян. Если зимой ци в теле уходила вовнутрь, чтобы сохранять тело в холода, то сейчас, с приходом весны ци стремится наружу, вытаскивая за собой хронические проблемы в теле. Медиками было замечено что весной обостряются проблемы с желчным и жкт, активизируются аллергии, становятся активны вирусные инфекци и пр. Сейчас самое время заняться регулированием своей энергии, укреплением ци, пробуждением жидкостей тела (кровь, лимфа). Самые частые жалобы которые я слышу от людей по весне : -постоянная сонливость -слабость -частые простуды -разбитое состояние по утрам -к вечеру ощущение ломоты в теле -запоры, плохой аппетит, нежелание завтракать -все раздражает Это признаки нехватки и некрепости ци в теле которую можно и нужно восполнить. Цигун отличный инструмент для восстановления и активности, это не так сложно как кажется) А для поддержания ци печени и желчного пузыря рекомендую весной пить свежий зеленый или белый чай. В Китае весенний сезон знаменуется первым урожаем зеленого чая. Добротные сорта имеют тонкий ореховый аромат, сладковатое послевкусие и яркий настой. Такой чай максимально богат антиоксидантами и ароматическими соединениями столь полезными после зимнего дефицита свежих продуктов. Занятия цигун проходят онлайн в будние и выходные дни, занимаемся 1,5 часа. Для записи на практику @turrua