Самооценка: как действовать, когда она не удовлетворяет? 🤔 Все мы время от времени сталкиваемся с моментами, когда наша самооценка оказывается крайне неустойчивой. Но это абсолютно нормально и есть несколько способов борьбы с этим. Поделиться? Думаю, многим будет актуально 👇 ✔️Переключите свой внутренний диалог с самокритики на самосострадание. Замените негативные мысли на позитивные и добрые слова к себе. ✔️Поставьте перед собой маленькие, достижимые цели. Постепенные успехи помогут вам почувствовать себя лучше. ✔️Общайтесь с друзьями, близкими и профессионалами, если это необходимо. Разговор с кем-то, кого вы уважаете, может дать новую перспективу. ✔️Ведение дневника благодарности, в котором вы записываете позитивные моменты, может помочь вам увидеть свою ценность и успехи. Не забывайте, что самооценка - это динамичный процесс. Сконцентрируйтесь на путешествии к лучшей версии себя, и помните, что каждый имеет право на недостатки и ошибки 🙌🏼 Что вам помогает чувствовать себя лучше в такие моменты? СИЛА ВОЛИ || Мышление || Деньги