🧘Офисная йога: растяжка на стуле Современный офисный ритм нередко оборачивается напряжением в спине, шее и плечах. А длительное сидение за компьютером провоцирует скованность мышц, снижение кровообращения и даже хронические боли. Но даже в условиях плотного графика можно найти 10–15 минут для заботы о теле. 👍Специалист по укреплению здоровья и продвижению ЗОЖ – Екатерина Громова из Профсоюза Томскнефтехим на личном примере продемонстрировала как заниматься офисной йогой. 🔥Делимся с вами карточками с готовым комплексом простых упражнений, выполнять их можно прямо на рабочем месте, не покидая стула. ⚡️ Наш ВК