Начните день с полезного и вкусного смузи, который поддерживает кожу, волосы и общее здоровье изнутри. Ингредиенты: 🥥 150 мл несладкого миндального или кокосового молока 🍓 1/2 стакана замороженной черники + 3–4 клубники 🫛 1 ст. л. семян чиа (замочить на 10 минут для гелеобразной консистенции) 🌿 Горсть свежего шпината 🫙 Щепотка корицы и 1/2 ч. л. натурального ванильного экстракта 🍯 Опционально: 1 ч. л. мёда или сиропа агавы Такой смузи — антиоксидантная бомба, поддержка коллагена, омега‑3 и витамины для сияния кожи. Поставьте лайк и сохраните рецепт, чтобы повторять каждый день! 📎 Подписывайтесь на наш канал в MAX: https://max.ru/siberina