Питание как дань тренду: модно ≠ полезно Почему одни едят куриную грудку и пухнут , а другие едят пасту на ужин и худеют? Все просто! Когда вы стараетесь следовать новомодным трендам в еде, но делаете это не в удовольствие, ваш организм протестует.Красивое фото правильного завтрака в сторис не обязано быть вашим завтраком, если вам это невкусно. Умение слушать свое тело и балансировать между своими потребностями куда важнее пищевых привычек. Разрешите себе иногда есть «неправильное»- это нормально. Свежая фермерская морковь куда полезнее пп- батончика. Наслаждаться вкусной едой без гаджетов определенно лучше, чем есть на бегу лишь бы что-то впихнуть в себя полезное. Не верьте всеобщим тредам на модные диеты. Голод, сытость и реакция на продукты - и есть ваши главные индикаторы. Надо относиться ко всему проще, в том числе и к еде. Тему ЗОЖ стали доводить до абсурда, подгоняя всех под одну черту качества жизни. Если ты не пьешь хлорофилл по утрам, не носишь часы whoop, ты не будешь здоровым. Друзья , главное во все этом слушать в первую очередь себя. Я, честно, давно сняла whoop, я и без них четко знаю сколько мне нужно часов сна, чтобы чувствовать себя отлично. Я спокойно могу съесть пиццу с детьми после долгой прогулки и не угнетать себя за это. Рилсы молоденьких девочек на тему что я ем в течение дня , чтобы весить 45 кг просто сводять меня с ума. Неужели не понятно,что в 20 лет мы спокойно можем есть булочки и конфетки по ночам и не толстеть. Считаю что в 35 можно выглядеть на 25, но точно не доводя себя до состояния худобы пептидами, изнуряющими модными диетами и попиванием хлорофилла. Мода на питание и полезные привычки— это зеркало нашего общества. Но ваше здоровье — это не тренд. Выбирайте то, что поддерживает ваше тело, радует душу и вписывается в вашу жизнь. Давайте обретем человеческий баланс и здравый смысл. Перестаньте себя ругать, изнурять диетами, подстраиваться под всеобщие стереотипы, просто начните делать все в удовольствие! 💚 Если вам нравятся такого рода посты, обязательно ставьте реакцию🙏🏻❤️