🔥 ЗАБЕЖАЛ — СКИНУЛ — ЗАДУШИЛ Тренер Александр показывает, как правильно выходить на треугольник и что делать, если замок не закрывается с первого раза. Ключевой момент: выпрямиться и забежать в сторону защиты. Как только замок соперника раскрылся — моментальный сброс ноги и контроль сверху. На видео: 1️⃣ Один ставит прием. 2️⃣ Второй пытается защититься (выпрямиться). 3️⃣ Тренер показывает идеальную контратаку. Разбор техники от мастера своего дела. Хочешь так же? Ждем на тренировке! 👊 #ММА #Штурм #Техника #Тренер #Спортзал #Единоборства