В последнее время так много попадалось предложений освоить жизнь без кофе… И так заманчиво эта жизнь описывалась, что я решила попробовать. Неделю. И что я могу сказать. Дней не считала – про это нужно помнить, но кофе по-честному не пила и, по моим ощущениям, дней оказалось штук пять. Пять ужасных дней без утреннего кофе. Сегодня я зашла на кухню и первое, что я сделала – стала пытать едва проснувшуюся Алису вопросом: «Чем полезен кофе?». И что вы думаете! Это был целый список, и я стала записывать! Кофе: – Улучшает память и внимание. – Снижает риск диабета и инсулина. Помогает эффективнее регулировать уровень глюкозы в крови, инсулин лучше справляется со своей задачей. – Улучшает работу сосудов. – Кофе даже каким-то образом помогает снизить риск инсультов. – Благодаря тому, что в кофе содержатся природные антиоксиданты, напиток защищает печень, якобы уменьшает воспаление, предотвращает повреждение клеток. – Кофе улучшает обмен веществ. И, наконец, кофе улучшает настроение – мне так одного этого (день за днём!) уже достаточно. А если добавить в кофе чайную ложечку коньяка..! Получится «то, что доктор прописал», и этот доктор мне с моей дистонией это действительно из года в год прописывает. В общем, видела я отменяю ту «пользу жизни без кофе», ради которой можно даже не просыпаться. Норма – до 400 мл в день.