У меня для вас 2 новости. Хорошая и плохая. По традиции начнем с плохой - все предусмотреть нельзя и будущего мы не знаем. Здесь небольшой спойлер - это значит что продолжать тревожиться и контролировать бессмысленно и бесполезно. То есть у вас неработающая стратегия, которую вы воспроизводите снова и снова. Тратите на это много сил, подкармливаете свою тревогу и ходите по кругу. Теперь к хорошим новостям - это страх неизвестности. А со страхом, как вы знаете, можно и нужно работать.