🗻Упражнение «Горные вершины» Хочешь лучше узнать себя, переосмыслить прошлое и найти в нём ценные уроки? Давайте вместе попробуем простое, но мощное упражнение. Что нужно сделать: Возьмите лист бумаги и нарисуйте горный ряд – несколько гор разной высоты. Пусть они будут вашими «этапами жизни». На вершинах гор запишите самые важные события из вашей жизни – как радостные, так и те, что казались сложными или даже негативными. Это могут быть: •смена работы •переезд в другой город •преодоление болезни •разрыв отношений •достижение долгосрочной цели Следующий шаг – рефлексия: для каждого события ответьте на два ключевых вопроса: •Чему меня научило это событие? •Какой позитивный вывод я сделал даже из самого негативного события? Например, потеря работы может научить вас гибкости и подтолкнуть к освоению новой профессии. 🔥Результат: когда пройдешь через все «вершины», перед тобой предстанет карта ваших сильных сторон и компетенций. Ты увидишь, насколько устойчива, находчива и способна преодолевать препятствия! ⤵️Пиши в комментариях свои топ-3 сильных стороны, которые получились⤵️