ПЕРВЫЕ ПУАНТЫ для вдохновения✨ / Руссова Сара, 7 лет/ 🎀 Во сколько лет можно вставать на пуанты (или "на пальцы", говоря языком танцовщиц)? - Традиционно начинающие балерины пробуют вставать на пуанты в 11 лет. К этому возрасту кости и суставы становятся физиологически готовыми. Этому способствуют регулярные тренировки мышц- стабилизаторов: пресса, поясничного отдела, икроножных и " портняжных" мышц ног, - рассказывает педагог-хореограф Виктория. - До старта работы на пуантах, ученица должна прозаниматься без пауз не менее трех лет. У воспитанниц балетной труппы нашей школы за плечами 3-4 года регулярных занятий, что позволяет им понемногу осваивать этот заветный атрибут - пуанты🩰🪄 Конечно же речь не идёт о подготовке "на пальцах" целой вариации. Но вдохновиться и почувствовать себя настоящей балериной просто необходимо ( для тех, кто готов - по 3-5 минут на занятии )!