Как работать с детскими страхами? 👻 Отвечает Светлана Цапенко, клинический психолог, нейропсихолог и автор семинаров по детско-родительским отношениям Каждый родитель рано или поздно сталкивается со страхами своего ребенка. Примерно с 1,5 лет малышам начинают сниться страшные сны, они могут крутиться, говорить или плакать во сне. К 5 годам у детей уже хорошо развивается образное мышление, они могут представить что-то страшное и мгновенно поверить в это. Классический пример — монстр, живущий под кроватью, или страх темноты. Детские страхи — обязательный этап развития мозга. Звучит парадоксально, но если ребенок просыпается от кошмара или боится выдуманного чудовища, значит, он развивается правильно. Но есть важное условие: родители должны помогать малышу справляться со страхом. Что делать, если ребенок боится? 🚩 Важно признавать все страхи детей, не обесценивать и не отрицать их, не называть ерундой. Иначе мы оставляем ребенка один на один со страхом, он начинает бояться еще больше. 🚩 Выслушайте ребенка, пусть расскажет в деталях кого или чего он боится. Не смейтесь и не перебивайте. После предложите ребенку вместе подумать, кто мог бы победить этого монстра или чудище. Опишите спасителя в подробностях и придумайте, как малыш сможет позвать его на помощь (например, хлопнув в ладоши). 🚩 Если ребенку приснился кошмар, успокойте его, обнимите, помогите заснуть опять. Психологи не советуют брать испугавшегося ребенка в свою кровать — это «костыль», от которого потом ему будет трудно отказаться. Важно научить его проживать такие моменты. 🚩 У многих детей есть сильный страх одиночества, они боятся, что мама не вернется. Чтобы избежать этого, с младенчества необходим ритуал прощания. Мама не исчезает незаметно, а объясняет малышу, что ненадолго уходит и обязательно вернется. 🚩 Дети на гормональном уровне чувствуют эмоциональное состояние родителей. Если мы напуганы или расстроены, ребенок улавливает это и может испытывать страх и тревогу. Не обманывайте малыша, так вы только отдалите его от себя. Можно не вдаваться в подробности, но сказать, что вы расстроены, что все мы можем испытывать разные эмоции. 🚩 Чтобы справиться с негативными чувствами, вызванными страхом, можно сбросить стресс активными развлечениями. Заменяем гормоны стресса адреналином: идем на карусели, захватывающие дух аттракционы, тарзанки, картинг. Важно сделать это вместе с ребенком. Чего боятся ваши дети и как вы помогаете им с этими страхами? Делитесь своим опытом в комментариях! 🔗 Школа Семи Гномов в МАХ и ВК. #дляродителя