❗️❗️❗️ ❗️❗️❗️ Здравствуйте. Меня зовут Валерия Шинделяр, я сексолог и секс-терапевт. Я работаю с одной из самых чувствительных и уязвимых сфер жизни — сексуальностью, телом, близостью и отношениями с собой и партнёром. Для меня важно, чтобы разговор о сексе был не пугающим и стыдным, а безопасным, понятным и опирающимся на научные знания и уважение к вашей индивидуальности. Как я работаю В своей практике я использую когнитивно-поведенческий подход (КПТ) — научно доказанный метод, который помогает увидеть, как мысли, убеждения, эмоции и поведенческие реакции влияют на сексуальную жизнь, и постепенно изменить то, что мешает получать удовольствие и чувствовать себя уверенно. При этом я придерживаюсь гибкого и индивидуального подхода: я могу применять техники из других направлений психотерапии, если они лучше подходят под ваш запрос и текущее состояние. В работе я также активно использую секс-терапию — специализированные методы, направленные на восстановление контакта с телом, желанием, возбуждением и удовольствием. На данный момент я получаю образование клинического психолога и патопсихолога, что позволяет мне глубже понимать психические процессы, границы нормы, особенности эмоциональных и поведенческих трудностей и работать с ними аккуратно и профессионально. Я считаю важным не только помогать клиентам, но и постоянно поддерживать качество своей работы. Поэтому я: ❗️регулярно прохожу обучение и повышаю свою профессиональную компетентность ❗️нахожусь в личной терапии, что позволяет мне лучше осознавать собственные реакции и не переносить их в работу с клиентами ❗️регулярно получаю супервизию, обеспечивая профессиональный взгляд со стороны и безопасность процесса терапии Это важная часть моей ответственности перед вами как специалиста. Мои ценности в работе ❗️ Безоценочность и принятие. Я не делю сексуальность на «правильную» и «неправильную». ❗️ Безопасность и конфиденциальность. Всё, что вы приносите в терапию, остаётся в защищённом пространстве. ❗️ Бережность к психике и телу. Мы не делаем ничего «через силу» или вразрез с вашими границами. ❗️ Научный подход. Я опираюсь на современные исследования и проверенные методы. ❗️ Индивидуальность. Каждая история, тело и сексуальность — уникальны. Почему я занимаюсь сексуальными проблемами Я выбрала сексологию и секс-терапию, потому что вижу, насколько глубоко сексуальные трудности влияют на качество жизни, самооценку, близость и отношения. Очень часто за такими запросами стоят тревога, стыд, одиночество, ощущение «со мной что-то не так». Моя задача — помочь вам: ❗️снизить напряжение и тревогу вокруг секса ❗️лучше понять себя, свои желания и границы ❗️восстановить контакт с телом и чувствами ❗️выстроить сексуальную жизнь, которая будет подходить именно вам, а не абстрактным «нормам» С какими запросами я работаю Подробный список сексуальных и психологических запросов, с которыми я работаю, вы можете посмотреть в отдельном посте по ссылке. Также вы можете подробнее узнать о формате моей работы — индивидуально или в паре, онлайн или очно, длительность и структуру консультаций — в отдельном посте по ссылке. ⸻ Если тема сексуальности вызывает у вас тревогу, неуверенность или боль — с этим не обязательно оставаться наедине. Сексуальные трудности — это не слабость и не «поломка», а сигнал, с которым можно и важно работать. Я буду рядом, чтобы помочь вам пройти этот путь бережно, профессионально и в вашем темпе. ❗️❗️❗️ ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ 💬 Телеграм-канал 📷 Запрещенная соцсеть 💙 Группа ВКонтакте ✏️ Записаться на консультацию