Котята, вчера заметила что многие близки к выгоранию из-за учебы, поэтому собрала правила, которые помогут его избежать: – Используй расслабляющие техники: медитация, дыхательные упражнения. Мышечная релаксация – Ритуалы «заботы о себе»: выделять время на себя, слушать любимую музыку, вдохновляться через источники – Анализ мыслей