На своём опыте знаю, что после родов важно и нужно работать с мышцами тазового дна, укреплять поперечные мышцы живота и вообще начинать их чувствовать. На массаже я тоже прорабатываю эти мышцы (кто был, то знает этот приёмчник 😉), но нужна комплексная работа. Одна из клиенток меня позвала на марафон по восстановлению после родов, моя цель были именно МТД. Могу сказать-работает. Занимаюсь всего 10 минут в день. Кстати, стоимость участия у меня была минимальной, менее 4000, тк я нашла ещё двоих. Теперь я могу искренне поделиться рекомендацией. При оплате на сайте: https://marafon-mamafit.ru используйте промокод на скидку 15%⬇️ ШАРЛО Старт новой группы в 20 января. Начните год с массажа и правильных занятий для мам