Закончила модуль по сну. Много интересного для себя почерпнула. Многие могут думать, что сон - это бесполезная трата времени и можно не соблюдать режим и будет все ок. Подумаешь, посмотрел фильмец до часу-двух ночи, кому плохо? Точно не мне, мне по кайфу 🤓 По молодости, может быть. Организм будет прощать. Но не долго. И скоро вы это увидите на своих надпочечниках, которые не смогут производить столько кортизола, чтобы вы могли утром встать бодрячком и не устать тут же. Пока не буду раскрывать все карты полностью, но проведу опрос. Раньше было такое, жаворонки и совы. Помните? Кто себя куда относит? После голосования я покажу, что все это разделение на пернатых для многих лишь отговорка и по факту между этими двумя видами небольшая разница.