⏺🗣 Подкаст на тему Прокрастинация и синдром отложенной жизни - как с этим справляться Слушать 1,5х 👂 00:00 Чем я занимаюсь сейчас? 00:35 Самая распространенная проблема, которая встречается у 99% моих подписчиков 01:34 Как преодолеть прокрастинацию и синдром отложенной жизни 02:06 Основные шаги борьбы с прокрастинацией 02:14 Шаг 1 - разделить задачи на маленькие шаги 02:35 Шаг 2 - определите конкретные цели 02:52 Шаг 3 - работа над задачей в течение 25 мин 03:11 Шаг 4 - планируйте свой день заранее 03:49 Шаг 5 - работа над мотивацией 04:10 С чем связана прокрастинация? 05:03 Начните себя награждать 05:25 Как преодолеть синдром отложенной жизни? 06:52 Заключение