" Зачем нужен четвёртый шаг? Он мне нужен, чтобы у меня появилась осознанность, с помощью которой я начинаю ловить момент, в котором начинают проявляться мои дефекты характера.  После того как я начинаю видеть что мной управляет, я могу перейти к шагам 6 и 7. Которые показывают простую истину: я ничего только своими силами со своими дефектами сделать не могу. Когда дефект начинает проявляться, единственное что мне может помочь - это взять паузу. Если я уже начал действовать, я уже не могу остановиться. Я могу взять паузу, только если я обращаюсь за помощью. Своих сил мне не хваает чтобы взять паузу. В этой паузе я вспоминаю ущерб, котоорый я уже много раз наносил в похожих ситуациях, и обретаю готовность сделать что-то по-новому. И затем, я стараюсь поступить наоборот от этого дефекта, то есть по противоположному принципу. "