" Обида это какие-то негативные чувства, которые я не проработал в прошлом. Часто это застарелая злость, о которой я не говорил, и не выражал нормальным образом. Злость это нормальное человеческое чувство, которому мы не даём места, мы не умеем нормально выражать эту злость, мы не можем её прожить. Непрожитая злость - это как мина, которую я закопал, и потом каждый раз когда кто-то на неё наступает, происходит неконтролируемая реакция. Когда я обижаюсь, если я поступаю разрушительно, я способствую тому, чтобы у меня появилась еще одна обида. 1. Я закрываюсь, не говорю об этом, не выражаю это нормальным образом. 2. Я реагирую вспышкой гнева или каким то другим разрушительным образом. "