🇷🇺 РАЗГОВОРЫ О ВАЖНОМ 🇷🇺📅 30 марта в «Инженерной школе» в обоих корпусах прошли торжественные линейки с исполнением Гимна РФ 🎶, после чего состоялось занятие из цикла «Разговоры о важном».📌 Тема встречи: «Как справляться с волнением?»👩‍🏫 Вместе с педагогами ребята обсудили:— почему возникает волнение— как оно проявляется— и какие способы помогают с ним справляться🧘‍♂️ Школьники познакомились с простыми и эффективными техниками самоконтроля:✔️ дыхательные упражнения✔️ переключение внимания✔️ поддержка друзей и близких 🤝✨ Особое внимание уделили тому, что волнение — это естественная реакция организма, и научиться управлять им может каждый!💬 Ребята поделились личным опытом и рассказали, что помогает им чувствовать себя увереннее в стрессовых ситуациях.🔹 На практике попробовали:— технику «Квадратное дыхание»— упражнение «5-4-3-2-1»Такие занятия помогают лучше понимать себя и поддерживать друг друга 💙Ведь умение справляться с волнением — важный навык для успешной учёбы и жизни!