Как почувствовать лёгкость в конце рабочего дня? 🧘‍♂️ Йога - это лучший способ как можно замедлиться, выдохнуть, снять накопившееся напряжение и просто сфокусироваться на себе. Что дают занятия йогой: 🌿 лёгкость и расслабление в теле 🌿 улучшение самочувствия 🌿 здоровье, подвижность и гибкость в теле 🌿 эмоциональное восстановление после стрессов рабочего дня В «Север Парке» доступны несколько направлений: 1️⃣Йога Айенгара - практика с использованием оборудования (блоки, ремни, стулья), помогает безопасно выстроить тело и глубже проработать каждую позу (это гораздо проще чем кажется!) 2️⃣Хатха-йога - баланс тела и разума через дыхание, плавные движения и концентрацию 3️⃣Йога «здоровая спина» - мягкая практика для укрепления мышц, улучшения осанки и снятия напряжения Выбирайте удобное для себя время и направление, а мы обещаем подарить вам то самое ощущением лёгкости в теле 💚 Запись на пробное занятие по телефону +78126793838 или через сайт https://severparkarena.ru/koroli-severa/vzroslym/yoga.html