начал свой день без телефона, в 6:30, продумал и написал большущий список того, что я хочу сделать за 2 недели, получился внушительным, и так куда проще кстати планировать дни, из него перетягивать просто в план дня, очень разгружает мозг, да и в целом есть понимание что делать, не хочется лишний раз листать рилсы