14-15 февраля семинар Сергея Агапкина “Развитие силы и выносливости методами Адекватной йоги” ⏰ Время: с 9:00 - 18:00 (час перерыв на обед) ⠀⠀📍Место: «Академия здоровья» по адресу: Санкт-Петербург, В.О. ул. Гаванская, 47 лит В ⠀⠀💸Стоимость: ⠀⠀✅ 12000 р. ⠀⠀✅ 10800 р. Студентам и выпускникам ИТСО. 🚀Семинар по результатам которого Вы изучите: 1. Сила и выносливость как составляющие физической подготовки. Их место среди основных физических кондиций. 2. Физиология, биохимия и физика силы и выносливости человека. 3. Проблематика развития силы и выносливости. Методы оценки. 4. Сила и выносливость в йоге. 5. Методологические подходы к увеличению силы и выносливости: • Режимы работы (динамически и статический; концентрический и эксцентрический;) и их модификации (статодинамика, плиометрика) • Режимы тренировок (линейный, круговой, интервальный) • Режимы построения занятий (акцентированные и общие) 6. Использование дополнительного оборудования в практике йоги (нестабильная опора, утяжеления, резистивные петли) 7. Использование спортивных нутрицевтиков и других вспомогательных средств для увеличения силы и выносливости. 🎯Для кого: - ты практикуешь йогу и хочешь быстро и безопасно повысить свои показатели силы и выносливости; - ты специалист по адаптивной физической культуре, инструктор фитнес-клуба, преподаватель йоги и стремишься к сбалансированному подходу в развитии силы, выносливости и гибкости своих учеников. ⚠️РЕГИСТРАЦИЯ ПО АНКЕТЕ https://forms.gle/MKK3r83CpVZz4Q838 📍«Академия здоровья» по адресу: Санкт-Петербург, В.О. ул. Гаванская, 47 лит В ☎️Телефон организатора: +79215641967 (Вера)   Приходи будет интересно, полезно и весело! То что ты узнаешь тут точно будешь использовать потом везде 😉