Гнев На днях на тренировке испытал состояние, когда ты на пределе, а тренер еще считает и ты просто не можешь продолжать - но продолжаешь. Когда руки уже не держатся, а тренер кричит - 15 секунд, еще 15 секунд, полная выкладка, бей! Бей! После нескольких таких раундов подобный предел я словил на силовых упражнениях, казалось, сейчас сознание потеряю, держи, держи! И ты держишь ноги на весу, пресс горит. Прозвучал сигнал. Я упал на пол и восстанавливая дыхание со словами «спасибо Володь», весь мокрый от пота, не чувствуя рук и ног, потихонечку прихожу в себя… Перемешанные чувства: дикая усталость, боль, кайф, эйфория, благодарность себе за то, что пришел и вытянул эту тренировку, одновременно злость на тренера и благодарность тренеру, состояние эйфории, целый коклейль чувств… И когда я вышел из душа, в этом благостном и легком состоянии после тренировки я почувствовал лютый гнев, какую то животную злость. Несмотря на то, что я уже еле держал в руках телефон и казалось бы выбил всю дурь, я вдруг начал злиться на клиентов, злиться на кризис, злиться на всех вокруг, ну и, конечно же, конечной и основной точкой на кого я злился был я сам. Я злился на себя. Этот гнев включил во мне самые примитивные ощущения. Как же, бл#ть, так я умудрился влететь, зачем я так рисковал, почему я был так легкомысленен, почему я не прислушивался к сигналам, почему я просчитался. Да, конечно же, успокоившись я осознал, что эта ситуация для меня и я ее пройду, таков мой путь. Но, знаете, я очередной раз убеждаюсь, что внутри каждого из нас находятся архивы с опытом, в том числе травмирующим и ярко эмоциональным. И ты такой живешь, как будто бы ты в равновесии, а если этот архив каким то образом раскрыть - тебя накрывает такой яркий чувственный опыт, как будто это ситуация с тобой была вчера. Как пьяные начинают либо бычку свой-чужой, либо отрыв без тормозов, либо душу изливать незнакомому человеку, либо слезы лить. Думаю, я наконец прожил и прочувствовал простую мудрость, которую каждый из нас слышал много раз: В здоровом теле - здоровый дух Работа с телом, пожалуй, одна из ключевых работ, которая позволяет такие архивы раскрывать, так что вывод я делаю такой: занимаетесь спортом не только ради тела, но и ради психо-эмоционального состояния. И спасибо вам за доверие, нас уже 800 🔥 Сергей Алексеев