Всем привет! Сегодня записывали подкаст, говорили о тревоге и сохранении равновесия в такие непростые времена. Забавно, я сейчас активно этой темой занимаюсь и вот теория поля в очередной раз сработала - Вселенная подгоняет релевантные темы. Сегодня обсуждаем с замечательным ведущим и предпринимателем Александром Шульгиным, как быть счастливым, несмотря на внешние обстоятельства и как управлять своим состоянием в периоды кризисов. Абсолютно впечатлена профессионализмом команды, великолепная организация. Подкаст выйдет в апреле у Александра на площадках, следите за анонсами. 📺 Канал Александра ЮТ 💙 Канал Александра ВК Но уже сейчас могу дать одну рекомендацию - выберите один главный приоритет - концентрация внимания, отношения с ближним кругом, питание, отношения с конкретным человеком, спорт… Понятно, что мы много о чем печемся в ежедневной рутине, но, чтобы действовать целенаправленно, выберите самый главный приоритет, который выполняется неукоснительно и является основополагающим. Лично у меня на весну-лето это однозначно СОН. И ему уже служит все остальное, ну а он в свою очередь влияет на другие значимые сферы. Ну, а мои главные помощники в деле сна - коты, шторы 100% блэкаут, увлажнитель воздуха и ванны с солью. И, конечно, хорошо устать за день.