Что делать, если в жизни нет опоры и страшно двигаться вперёд😭😭😭 Когда я переехал в новый город, все мои старые опоры рухнули: новое окружение, новая локация, нет возможности опереться на прошлое. Инсайтов нет, интуиция не работает, страх и тревога. НО что же делать в такой ситуации? 1. Интуиция Нужно восстановить связь с собой и своей интуицией. Ведь именно это даёт уверенность в завтрашнем дне и спокойствие при принятии решений. 2. Дисциплина Создайте для себя привычки и режим. Когда в жизни есть стабильность, мозгу проще справляться с новым и неизвестным. 3. Дневники состояния и благодарности Ежедневная оценка своего ментального состояния и запись переживаний на бумаге действительно помогает справляться с трудностями и эмоциональными перепадами. Это ещё одна форма полезной дисциплины. 4. Прогулки и спорт Физическая активность помогает справляться с тревогой и нормализовать эмоциональный фон. Сегодня я снова главная звезда своей жизни. И вашей тоже. 😘😘😘 Благодарю 🙏