Аналитика себя 🙂 Примерно 2 недели назад до меня доехало OURA Ring для трекинга жизнедеятельности. Решила не ограничиваться аналитикой на работе и добавила еще немного в обычную жизнь 🥰 А вообще - это мое первое устройство в жизни, которое собирает статистику. Плюсы этого новшества: 🔘 Первый раз в жизни начала трекать шаги — оказывается, даже мои прогулки с собакой не помогают дотянуть до пресловутых 10k 🔘 Хорошо трекается качество сна. Тут и продолжительность, и глубина, и даже время самого засыпания. Если вы не в курсе лучше всего засыпать за 10–15 минут (я не знала) 🔘 Активность трекается постоянно по пульсу. Любое движение сразу отслеживается. Даже моё катание на борде определилось автоматически 👍. Правда, потом ещё пять дней кольцо пыталось мне впарить эту сноубордическую активность вместо обычных прогулок 🔘 Само по себе лёгкое и почти не чувствуется на пальце Минус один: 🔘 На тренировке по скалолазанию кольцо снимаешь - ничего не трекается 😭 Ещё не до конца погрузилась в полный функционал и думаю, что можно использовать его активнее для поиска инсайтов. Ну и базовая база — спать нужно ложиться вовремя и стрессовать поменьше 🤵 Что у вас по трекингу? Делитесь в комментах Или ставь 😮 - если считаешь трекинг своей статистики ненужной махинацей, отвлекающей тебя от наслаждения реальной жизнью