лучшее, что можно для себя сделать – абстрагироваться от отвлекающего: от новостей, от событий, которые ты не контролируешь. это навык выживания в мире, где можно сойти с ума, если всё близко принимать к сердцу, застревать в негативных эмоциях и тревожиться. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀focus on yourself 🧘🏼‍♀️🧡