Выгорание в ТОПе 🤨 Слово «выгорание» попало в ТОП‑2 самых популярных слов года в России (по версии сайта «Грамота.ру»). Кажется, проблема из личной вырастает до размеров страны… В декабре это особенно остро ощущается. Вот только вчера утром проводил встречу с девушкой топ‑менеджером, которая выгорела, упав с горы в 500 млрд. Бесконечные дедлайны, высокая ответственность, отсутствие баланса в жизни — и всё обрушилось 😱 Выгорание — это не усталость, отдых тут не поможет. Это длительное эмоциональное истощение, когда батарейка села в ноль, а вы продолжаете требовать от себя прежней продуктивности. Причин у выгорания много. ✔️ Слишком много трудностей, с которыми вы не справились. ✔️ Дел больше, чем может осилить ваша система самоорганизации. ✔️ Длительное отсутствие смысла в том, чем вы продолжаете заниматься по инерции. ✔️ Низкая самооценка, из‑за которой вы годами продаёте себя слишком дёшево. ✔️ Окружение, где вас не ценят или откровенно используют. ✔️ Завышенные ожидания: вы уже всё спланировали, визуализировали, а реальность подсунула вам свою версию. ✔️ Ежедневное стойкое ощущение, что вы живёте не свою жизнь. Но знаете, что самое крутое 👇 Иногда из выгорания можно выйти буквально за пару часов. Например, много было консультаций, где мы находили, как человеку лучше применить себя в жизни, найти свое предназначение. И выгорание как рукой снимало! Иногда путь дольше. На мой взгляд, лучший подарок себе на Новый год — честно найти свою причину выгорания и начать с ней работать, чтобы в следующем году было больше красок, больше результатов и больше радости от жизни. Если сами не справляетесь — приглашаю на бесплатную консультацию. ➡️ Чтобы попасть ко мне на разбор, напишите в ЛС @skstanislav РАЗБОР