Что я могу контролировать? Контроль — штука привлекательная, и часто мы путаем её с чувством безопасности, потому что они во многом связаны. Допустим, что-то в вашей жизни может пойти не так или уже туда идёт. Очевидное решение — взять ситуацию под контроль. Потому что, когда я контролирую, кажется, я нахожусь в большей безопасности. Но есть нюанс. Всё ли мы можем контролировать? Разумеется, что не всё. Во-первых, есть внешние факторы, которые очень сильно влияют на нашу безопасность: внешняя политика, экономика, да и просто чужие люди, которые почему-то решили сегодня вести себя вот так, а не иначе. Во-вторых, есть зоны контроля вне нашей компетенции. Например, в теории мы могли бы что-то проконтролировать, но мы в этом, например, ничего не понимаем. В такой ситуации мы точно не получим ощущение безопасности. В-третьих, всё, что связано не с вами лично, вы не можете контролировать на 100%, увы. Потому что контролировать на самом деле вы можете только самих себя. И то, будем честными, для этого нужна большая сила воли. И здесь я вернусь к предыдущему посту про внутренний порядок, потому что это единственное, что мы, кажется, и правда можем контролировать целиком. Поэтому эффективная стратегия на тяжёлые времена, когда всё рассыпается, — опираться на себя. А ещё — работать над сохранением ресурса. Потому что выходить из сложных проблем, придумывать решение для сложных ситуаций нам позволяет именно ресурс (здоровье, ментальное состояние; сколько вы спите, сколько отложили денег для своего же спокойствия и пр.). Как думаете, что вы можете контролировать? И как действуете, когда контроль ускользает?