Почему зимой не хочется секса? Или всё-таки хочется? Разбираем научные данные и ваши ответы. Результаты нашего мини-опроса красноречивы: 43% из вас отметили снижение либидо зимой, а ещё 28% не заметили изменений. Всего 0% голосов за повышение... Правда ли, что мороз и темнота гасят наше желание? Или наука говорит об обратном? Позволю немного откровения: лично я всегда была за второй ответ - понижается. И всегда спокойно относилась к "зимней спячке" своего организма, не погружаясь в подробности. Во время подготовки этого поста, ещё до нового года, я изучила информацию и удивилась, что прямого научного подтверждения снижения либидо зимой всё-таки нет. Тогда я отложила написание поста и взяла паузу, изучая себя, свои реакции на погоду, обстоятельства, контекст... И вот мои выводы, собранные из данных исследований, собственного опыта и логики: 1️⃣Либидо может снижаться зимой под действием следующих факторов⤵️ 📌 «Сезонное аффективное расстройство» (САР) и усталость. Короткий световой день подавляет выработку серотонина («гормона хорошего настроения») и нарушает циркадные ритмы. Это ведёт к упадку сил, апатии и, естественно, к снижению интереса к сексу. 📌 Физиология: холод vs. близость. На холоде кровь активнее приливает к внутренним органам и конечностям для сохранения тепла, что может снижать чувствительность эрогенных зон. Однако есть и противоположные данные: некоторые исследования (например, работа Университета Калифорнии) отмечают, что в холод люди чаще ищут тактильного контакта и тепла партнёра для комфорта. Есть и забавные пожелания от сексологов заниматься сексом зимой в носках, но я это посоветую в последнюю очередь 🧦 2️⃣ Либидо можно сохранить (как минимум) на прежнем уровне, просто поработав с такими факторами, как стресс и режим. Вовсе не холод стопорит наше желание! Рабочие авралы, в которые мы себя загоняем, предпраздничная суета с охапками подарков, значение которой мы часто преувеличиваем, отсутствие прогулок на свежем воздухе (и, как следствие, нехватка витамина D), недостаток сна - вот что реально истощает ресурсы нервной системы, которая отвечает и за сексуальное возбуждение. Что делать? Решите вопрос режима и хронического стресса, и вы и не заметите, что за окном зима! А парадоксальный зимний «пик» тестостерона и овуляций, о которых говорят исследования, - вам в помощь! 💋 Исследование, опубликованное в «Journal of Reproductive Rhythms», указывает на небольшой всплеск тестостерона у мужчин в холодные месяцы. А у женщин, по некоторым данным, овуляция может становиться чуть более выраженной зимой — эволюционный механизм для рождения детей в тёплый сезон. По себе и по своим клиентам я вижу, что мы часто так загоняем себя, что даже не в состоянии увидеть этого! Мы ищем причины в чём угодно (снег, дождь, мороз, слякоть), но только не в себе! Это был крик души 🙀 и "прелюдия" к следующему сообщению. Консультации, расстановки, бизнес, муж, дети, дом, обучение, ведение блогов - что-то стало многовато для меня одной... 😴 поэтому ⤵️ КАНАЛ ПРИОСТАНАВЛИВАЕТ СВОЮ РЕГУЛЯРНУЮ РАБОТУ И ПЕРЕХОДИТ НА ПУБЛИКАЦИЮ ПО ЗАПРОСУ ⚠️Вы можете оставить заявку на рассмотрение интересующей вас темы в 💌личных сообщениях @vilkoukku_e или в комментариях к этому посту - в течение пары дней я подготовлю и опубликую пост на эту тему! Также я оставляю за собой право периодических публикаций для поддержания основной функции канала - просвещения клиентов⚡️ На данный же момент на канале освящены все самые важные и спорные вопросы по теме секса и сексуальности. По мере появления актуальных, они будут здесь, не сомневайтесь! ❤️ Пост-навигатор по каналу находится с закрепе📌 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Не скучайте! И космического вам либидо! 🚀