🪷🪷🪷 справиться со страхом близости🪷 Многие из нас боятся быть отвергнутыми и, чтобы избежать боли, бессознательно выстраивают вокруг себя защитную стену. Но в отношениях может быть столько тепла, поддержки и смысла, что отказываться от них из-за страха — значит обделять себя важной частью жизни. Как начать двигаться в сторону доверия и открытости: 🪷Признайте наличие страха. Попробуйте осознать его природу: когда он возник, в каких ситуациях проявляется, что именно пугает. Подумайте, как вы могли бы действовать, если действительно столкнётесь с отказом. 🪷Разделяйте эмоции и факты. Когда страх активируется, мы склонны преувеличивать риски. Старайтесь трезво оценивать происходящее, не додумывая худший сценарий заранее. 🪷Создайте внутреннюю опору. Чем устойчивее вы себя чувствуете в других сферах жизни — в работе, в дружбе, в саморазвитии — тем легче пережить даже возможные трудности в отношениях. Близость требует смелости. Но именно через неё приходит ощущение настоящей связи — с другим человеком и с собой. Позвольте себе быть открытой. Женское счастье | Саморазвитие