Как мне доверять себе снова Если я люблю себя через день Если лишь глазами других людей Я могу рассмотреть красивое в себе Как мне полюбить это тело Если моей боли источник в нём Если оно не моё (с) Тело-Храм, Рита Дакота 🍫 «Остановлюсь на одном кусочке» — но рука тянется за вторым, третьим, а потом решаешь доесть... И ощущаешь чувство вины: «Зачем я это сделала? Я же обещала себе по-другому». 🥐 Вечером после ужина всё время хочется «ещё чего-то»: то чай с печенькой, то хлеб, то что-то сладкое, то фрукт. Даже если сыта не можешь остановиться 🚪 Идёшь на кухню просто попить воды, но берёшь кусочек сыра, колбаски, печенку, шоколадку. Потом сама себе говорит: «Зачем? Я же не голодная». 🚗 Купила шоколадку «для завтра», но съела в машине по дороге домой. Если узнали себя, жду вас на эфире через 30 минут Ссылка на зум ЗДЕСЬ