16 марта 2026г. (размышления дня) Выгорание (эмоциональное выгорание), все чаще и чаще можно услышать этот термин, все чаще и чаще мы сталкиваемся с явлением, которое обозначается этим термином… «Теперь я понимаю, что значит «перегореть». Именно это со мной произошло. Я перегорел. Что-то во мне погасло, и все стало безразлично. Я ничего не делал. Ни о чем не думал. Ничего не хотел. Ни-че-го» (Анна Гавальда «35 кило надежды») «Заниматься только тем, что противно, отвратительно, поперёк души и при этом «должна», — верный путь к выгоранию». (Ирина Лукьянова. «Экстремальное материнство. Счастливая жизнь с трудным ребёнком») «Успех без внутреннего роста приводит к выгоранию». (Садхгуру) Так вот, выгорание в психологии — это состояние эмоционального, физического и психического истощения из-за чрезмерного и длительного стресса. Простыми словами, человек долго чувствует себя перегруженным, лишённым сил и неспособным справляться с внешними условиями. Причины? На гормональном уровне, все тот же кортизол, гормон хронического стресса. А вот причин у хронического стресса очень много. И если предметно говорить о явлении выгорания, то причина одна – отсутствие четкого осознания цели, ослабление ее мотивационного статуса, при достаточно высоком уровне прилагаемых усилий. Ошибкой следует считать, что выгорание это результат чрезмерных, длительно совершаемых, усилий. Нет, человек выгорает от потери мотивации, совершаемых им действий, выгорает вследствие потери ценности поставленной им цели и особенно, при ее отсутствии… Если ты не знаешь «зачем», то любое «как» тебя уничтожит. Фраза дня: «Человек умирает не от клинка. А от утраты намерения». Хагакурэ (Сокрытое в листве) — трактат о кодексе чести самурая. С уважением, Сарвасатья даса.