Теперь настало время победить бессонницу. Я откорректировал свой 12ти недельный план, включив туда 6ти недельный курс по когнитивно-поведенческой терапии бессонницы по этой книге. Ещё пол года назад я страдал 30тр часовыми бессонницами 2-3 раза в неделю.…