Советская гимнастика для глаз, улучшающая зрение Комплекс «Око Филатова» снимает перенапряжение глазных мышц, улучшает кровообращение, уменьшает ощущение песка, усталости и тяжести в глазах и помогает глазам легче адаптироваться к экранам. Как выполнять: 1. потрите ладони друг о друга до ощущения тепла; 2. закройте глаза тёплыми ладонями; 3. сделайте 10 медленных круговых движений глазами в одну сторону; 4. затем 10 кругов в другую сторону; 5. сильно зажмурьте глаза на 3-5 секунд и полностью расслабьте. ✅Подписаться на каналы: Новости / Подработка / Рецепты 👉🏻 Техника и мебель даром, пристраиваем ненужные вещи